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Dors comme un bébé

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30% des enfants souffrent de troubles du sommeil, selon le Society for Out-of-Hospital Pediatrics and Primary Care (SEPEAP). Le diagnostic précoce est aujourd'hui le principal objectif des pédiatres de soins primaires, car un traitement rapide des principaux troubles du sommeil peut prévenir un retard du développement physique et mental de l'enfant, ainsi que l'échec scolaire.

Chez le nouveau-né, la nourriture marque les heures de sommeil et parfois ce sont les parents qui modifient le mode de sommeil naturel du bébé. Et il est important de comprendre à quoi ressemble le sommeil d'un nouveau-né pour se rendre compte que l'interrompre pour le nourrir peut changer son évolution naturelle.

Le nouveau-né suit un modèle de sommeil similaire à celui qu'il a fait dans l'utérus. S'endormir déclenche ce que l'on appelle le sommeil actif. Dans cette phase, de nombreux parents ont peur lorsque le bébé bouge les yeux avec les paupières fermées, grimace avec sa bouche, respire irrégulièrement et fait de petits mouvements avec ses membres. Certains parents, voyant le bébé faire cela, ont tendance à le réveiller en pensant qu'il est mal à l'aise ou en train de faire un cauchemar. Mais même si l'enfant semble agité, son sommeil ne doit pas être interrompu.

Cette phase de sommeil actif, qui dure environ une demi-heure, cède la place à une phase de sommeil profond ou calme, au cours de laquelle le bébé est complètement détendu, respire doucement et profondément et ne bouge pas. La durée de cette phase est similaire à la précédente. Les deux phases alternent jusqu'à ce qu'après 3 ou 4 heures, il se réveille pour demander de la nourriture. Les nouveau-nés dorment presque toute la journée, environ 16 ou 17 heures et il est conseillé de respecter leur rythme de sommeil sans les réveiller pour allaiter ou biberon à moins que plus de 5 heures se soient écoulées sans que le bébé ne le demande.

Pendant l'allaitement, le bébé doit être éveillé et ne pas s'endormir au sein ou pendant que vous lui donnez le biberon. Pour ce faire, touchez sa joue, caressez sa tête, massez ses pieds, parlez-lui, chantez une chanson ou racontez-lui une histoire. Quand il a fini de manger, asseyez-le pour laisser passer le gaz pendant 10 minutes. Après avoir changé la couche, vous pouvez le remettre dans le berceau éveillé afin qu'il puisse s'endormir lui-même.

Cette routine aidera votre bébé à apprendre à dormir naturellement, car les troubles du sommeil peuvent affecter le développement physique et intellectuel de l'enfant. Ils peuvent même être à l'origine d'un retard scolaire, constituant la principale raison pour laquelle l'enfant ne réussit pas à l'école. Les pédiatres recommandent que le sommeil nocturne des enfants comprenne de 8 à 9 heures de repos.

Marisol New. Editeur de notre site

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Commentaires:

  1. Hayden

    Je pense que cela a déjà été discuté, utilisez la recherche sur le forum.

  2. Udolf

    Bien sûr, vous avez raison. Dans ce rien, et je pense que c'est une très bonne idée.

  3. Alastair

    Je me rappelle plus.

  4. Scilti

    Vous n'êtes pas correcte. Je suis sûr. Envoyez-moi un courriel à PM.



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